De Oostenrijksegids

SkiFit

Bereidt u goed voor, werk aan uw spierkracht, snelheid, lenigheid, coördinatie en uithoudingsvermogen. Wie fit en in een goede conditie aan een wintersportvakantie wil beginnen kiest voor een gedegen voorbereiding. Het accent bij Ski Fit trainingen ligt op specifieke spiergroepen, die tijdens skiën, boarden en langlaufen worden belast.

Een goede conditie houdt u alert op de piste. Verhoog de wintersport pret en verlaag het risico op vervelende blessures. Veel van deze blessures hadden voorkomen kunnen worden door een goede voor bereiding.